De wijsheid uit onverwachte bron
Ken je dat, zo''n moment waarop er een antwoord verwacht wordt – en je hebt werkelijk geen idee? Waarschijnlijk wel. Maar er is goed nieuws: we hebben allemaal de wijsheid om op elke vraag te kunnen reageren. En die wijsheid komt uit een onverwachte bron.
We hebben elkaar bijna 2 jaar niet live gezien. En nu gaat het team eindelijk weer met elkaar de hei op. Ik ben gevraagd de dag te faciliteren. We hebben een volle agenda dus er is geen tijd te verliezen. We duiken er meteen vol in.
Doen of gedoemd zijn
''Doen'' vinden we prettig. De rush van dopamine, die ontstaat als we dingen voor elkaar krijgen, geeft een goed gevoel.
Het team kijkt dan ook verstoord op als ik voorstel eerst te vertragen. Uit de actie te stappen, even afstand te nemen en in te checken op wat er op dit moment aan de orde is in onszelf.
"Doe gewoon maar even mee. Het ergste dat je kan gebeuren is dat je 7 minuten aan het dagdromen bent." Dan begeleid ik ze langzaam naar zichzelf. "Ga comfortabel zitten op je stoel. Met je voeten op de grond en een rechte rug. Haal je aandacht uit de ruimte, terug naar jezelf. Adem een paar keer bewust in. En, als je dat prettig vindt, sluit dan ook je ogen."
Er klinkt onrustig geschuifel. Bij Sanne blijf ik hangen. Zij kijkt mij recht aan. Haar ogen schieten op en neer. Ze wiebelt een beetje, ze lacht zenuwachtig. Dit is voor haar duidelijk heel ongemakkelijk.
Dan vraag ik de deelnemers in te checken in hun eigen lijf. "Hoe voel je je nu? Wat in je lijf vraagt de aandacht?" De filosoof Eugene Gendlin heeft het over ''felt sense'': de subtiele fysieke sensatie die leeft tussen je bewuste en onbewuste brein. Inmiddels zie ik Sanne ook ontspannen.
Na een paar minuten vraag ik ze de ogen te openen en stel ik de vraag: "Wat staat ons te doen vandaag?" De antwoorden komen snel: in plaats van meteen de inhoud in te duiken willen we eerst weten hoe het echt gaat met elk teamlid. Dus gooien we de agenda om.
Sanne is eerst stil. Dan zegt ze: "Wat een ongelofelijk verschil maakt dit, die paar minuten. Ik kwam gejaagd binnen en je vraag om te vertragen triggerde me big time. Maar toen ik me eraan overgaf was ik verbijsterd over de aanwezigheid van allerlei gevoelens, waar ik me helemaal niet bewust van was."
Gevoel is de verbinding tussen je brein en je lijf. Het punt waarop de fysieke en mentale gewaarwording dezelfde taal spreken. We gebruiken de stilte om te luisteren naar het fluisteren (of schreeuwen) van de innerlijke stem.
Door je bewust te worden van je lijf, krijg je toegang tot een intelligentie die voorbij de capaciteit van je brein gaat. Een universum aan wijsheid waar je in de dagelijkse drukte soms aan voorbijgaat.
Zoals Pete Hamill zo mooi zegt in zijn boek ''Embodied Leadership'': "We hebben leiders nodig die de capaciteit om te kunnen leiden in de complexiteit en ambiguïteit belichamen." Een solide huwelijk tussen lichaam en hoofd maakt dat je toegang hebt tot je creativiteit, het vermogen om te scheppen.
Oefening baart kunst
Natuurlijk zijn zo''n paar minuten aan het begin van de dag niet voldoende om diep ingesleten patronen uit te bannen. Het vraagt oefening om nieuw gedrag in te slijten. Maar door te oefenen cultiveer je meesterschap en indrukwekkende resultaten beginnen vaak met een kleine stap.
Als we onze focus richten op ons lijf en ons verbinden met de innerlijke stilte, komt onze wijsheid naar boven als een heldere ster. Als embodied leaders, (h)erkennen we de intelligentie die van binnenuit komt als een waardevolle bron voor bevrijding.